パワーヨガ

あーブログを始めたばかりなのに、もうサボリぐぜがついて・・・スイマセン
バックデートで書きたいと思います。

木曜日（30日）に、パワーヨガ＆ピラティスをやってきました。
会社の余興（？）で仲間１０人ほどで
カルチャーセンターで特別講座を開いてもらったのです。
もちろん先生は、センターのヨガ＆ピラティスの講師の方です。

ピラティスって最近よく聞く言葉なのですが、
ドイツ人の「ピラティスさん」という方が、戦時中に負傷兵のリハビリの為に作ったエクササイズで、
体に優しく体調と体型を整えていくというものらしいです。

負傷兵向けだから簡単・・・かと思ったら、それがもう大変！！！
事務稼業と日々のＰＣオタクっぷりで培われた私の姿勢はメチャクチャ。
基本のポーズ（あぐらをかいて瞑想するような、あのよく見かけるポーズです）でさえ
まともに出来ずに先生に背中を叩かれる始末でした。

おまけに私、お父さんと同じくらい体が固いんです・・・情けない。

これから密かに家で鍛えようかなぁ・・・と思う今日この頃。